菠蘿這種水果大家應(yīng)該不陌生吧，一些人在說(shuō)到菠蘿之后就發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴都冒酸水了。那么大家知道菠蘿的功效是什么嗎?關(guān)于菠蘿的吃法有很多，除了直接食用，它還可以做成菜式，不過(guò)不是什么人都能吃菠蘿了，它的禁忌是什么呢?

　　菠蘿的功效

　　1.清熱解暑

　　我們要知道菠蘿是一種熱帶水果，它的主要產(chǎn)地就是在熱帶，在炎熱的夏季，人們外出的時(shí)候會(huì)頂著大太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)全身發(fā)汗，此時(shí)一塊菠蘿就能夠讓我們清涼。要知道在菠蘿里面含有豐富的水分，味道酸酸甜甜。

　　2.增進(jìn)食欲

　　菠蘿吃起來(lái)酸酸甜甜的，經(jīng)常吃菠蘿能夠起到很好的健胃消食，清胃解渴的功效。在菠蘿里面含有酸丁脂，要知道菠蘿成熟后那種非常誘人的香味就是來(lái)自于酸丁脂，這種物質(zhì)能夠有效的刺激唾液的分泌，這樣就能夠促進(jìn)食欲。

　　3.利尿消腫

　　菠蘿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，在它里面含有豐富的水分，并且在菠蘿里面也含有人體需要的鈣，鉀等元素，所所以經(jīng)常吃菠蘿能夠起到很好的利尿消腫的功效，如果有腎炎水腫，咳嗽痰多的人，那么可以適當(dāng)?shù)氖秤貌ぬ}來(lái)減緩癥狀。

　　4、降脂降壓

　　現(xiàn)在人們的生活是越來(lái)越好了，吃的好，穿的好，可是吃的太好，吃出毛病了。現(xiàn)在越來(lái)越多的人患高血壓，血脂濃，其中中老年人患者居多，包括肥胖者。菠蘿中含有酶，可以降低血壓、促進(jìn)血液循環(huán)，所以食用菠蘿改善和預(yù)防高血壓。

　　5.美白牙齒

　　一口大白牙是每個(gè)愛(ài)美女生的追求，菠蘿中含有菠蘿酶能有效的祛除牙齒表面的污垢，所以，如果你想擁有一口大白牙的話可以每天食用一定菠蘿哦。

　　6.美白護(hù)膚

　　有一張干干凈凈的臉是每個(gè)女生的追求，即使你不漂亮，但是一白遮百丑，菠蘿中富含維生素C，可以抑制黑色素的形成，所以，菠蘿有美白護(hù)膚的功效。取菠蘿的新鮮汁液涂抹在臉上還能滋潤(rùn)皮膚哦。

　　7.減肥瘦身

　　菠蘿中有大量的植物纖維，可以防止便秘減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。

　　菠蘿的吃法

　　做法1：菠蘿炒飯

　　準(zhǔn)備食材如下：菠蘿1個(gè)，米飯500克，油適量，胡蘿卜半根，青豆50克，廣式臘腸1根，鹽3克，生抽20克，蒜末2克