在夏季受歡迎的水果，多數的人首先想到的就是西瓜了，西瓜可以說是夏季解暑必備的食物，不過西瓜除了解暑，還有很多對身體比較好的功效。關于西瓜的吃法有很多，在平時除了直接食用，還可以做成甜品或是飲品，大家知道吃西瓜的禁忌是什么嗎?
第一：解暑祛濕
在西瓜中含有的水果比較充足，并且在西瓜里面含有各式各樣的營養素。特別是在高溫的情況下，人們可以通過食用西瓜來幫助解暑降溫哦，大家要知道西瓜是一種寒性類的水果，適當食用可以幫助解暑生津，還能夠緩解咽喉腫痛的癥狀。
第二：降血壓
因為夏季天氣的原因，很多人都會出現血液飆升的情況，特別是在生氣的時候，此時血壓升高的情況會加重。此時大家可以適當的吃西瓜來改善癥狀，要知道在西瓜里面含有的一些物質，能夠起到非常好的降血壓的效果，適當可以幫助控制好血壓哦。
第三：排尿
一些人在吃了西瓜的時候，都想要上廁所，主要是因為西瓜中含有的水分極為的充足，它能起到很好的利尿效果。大家如果能夠適當的吃西瓜，就可以讓身體中多余的水分排出體外，而且還會減少膽色素的出現，能夠很好的改善便秘哦。
第四：消除疲勞
夏季高溫下很多人都會昏昏欲睡，老是疲憊不堪的。其實可以適當的吃點西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖，這種營養素可以幫助緩解疲勞感，讓你瞬間消除哦。
西瓜的吃法
鮮榨西瓜汁
主料：西瓜瓤
制法：西瓜瓤放入家用榨汁機榨汁。
特點：顏色鮮艷，口感甜潤。
小貼士：夏天到了，人們為了給食物保鮮，常常是一買回來，就馬上放到冰箱里。可您知道嗎，冰箱并不是“萬能保鮮箱”，有些食物放入冰箱，反而會提前“衰老”。
涼拌西瓜
主料：西瓜肉
制法：西瓜挖凈瓤削去硬皮切片，撒上鹽腌10分鐘，瀝去水，加蒜蓉、雞精、糖、麻油拌勻。
