做法
①西瓜切塊裝入小碗，倒入一小半的牛奶;
②龜苓膏用勺子劃成塊狀，加入蜂蜜;
③再倒入牛奶攪勻就可以吃啦!
西瓜椰奶圓子
食材
西瓜、小圓子、椰奶
做法
①水燒開，小圓子放入煮熟;
②小圓子盛起來，過一下冷水會更好，把切塊的西瓜放進去碗里;
③倒入椰奶，攪拌即可開吃。
糖尿病人不適宜多吃
糖尿病病人，“三多一少”，體內血糖高，糖代謝系統工作能力弱，甚至完全不工作。而西瓜含有高量的葡萄糖，食用過多，很容易引發糖尿病的并發癥——酮癥酸中毒。這個并發癥發病急且快，如不及時干預，可出現多臟器功能衰竭，進而危及生命。
女生經期不適宜多吃
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃。女生經期中體質比較虛弱，盡量不要吃西瓜。如果已經出現了痛經、腹瀉等不適，就不要再吃西瓜了，尤其是冰鎮過的西瓜。
即使是正常人，也不宜食用過多，否則會給脾胃造成很大的壓力。
腎功能不全者不適宜多吃
腎功能虛弱的人，腎臟對水的調節能力較弱。西瓜水多，腎臟排水不及時，導致血容量增加，從而引發急性心力衰竭，導致死亡。
長期暴露在空氣中的西瓜不要吃
空氣中含有大量的細菌，西瓜打開暴露在空氣中，會讓細菌大量繁殖。尤其是在夏天，食用不當就會造成腸胃不適
結語：上文已經為大家介紹了西瓜的功效，我們現在對西瓜應該有了一些了解，喜歡吃西瓜的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃西瓜的時候要知道它的禁忌。
