準備食材如下：鴿子2只，無花果10個，紅棗5個，枸杞20粒，食鹽1茶匙，生姜1塊
具體做法如下：將鴿子清理干凈后，1分為四，接著把無花果對半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入姜片，再加入沒過食材多一點的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然后轉小火煲1個半小時，煲好后加鹽調味即可!
吃法4：無花果銀耳湯
準備食材如下：銀耳1朵，無花果10個，胡蘿卜1根，干百合15克，冰糖25克
具體做法如下：將銀耳提前泡發，清洗干凈，切成小朵備用，胡蘿卜去皮后切成小塊備用，百合提前泡發，所有的食材都處理好之后，放入湯鍋，然后加入食材2倍的清水，再放入25克的冰糖，大火煮開后，再轉成小火煮1個半小時即可!
吃法5：無花果煲雞湯
準備食材如下：老母雞半只，無花果10個，枸杞10粒，生姜1塊，食鹽適量
具體做法如下：將老母雞清理干凈之后，剁成小塊，放入湯鍋，將無花果對半切開，也放入湯鍋，然后加入枸杞和生姜片，加入沒過食材2倍的清水，大火煮開后，轉成小火煲1個半小時即可!
1.脂肪肝患者。由于無花果具有一定的減肥清脂功效，但是脂肪肝患者卻不能吃，相信這個問題很多患者都不了解，這是由于無花果中也含有大量油脂，而脂肪肝患者需要控制油脂的攝入量，因此是不能食用無花果的。
2.腹瀉的朋友。這個問題一直讓很多喜愛無花果的朋友感到惱火，因為很多人或無花果可以治腹瀉，但是往往在食用過后反而腹瀉情況加重。誠然無花果對于便秘的朋友而言確實有一定療效，但是如果腹瀉者食用，是有可能加重腹瀉的。
3.寒性胃痛患者。對于腸胃不好的朋友而言，無花果是需要忌口的食物之一。而胃病需要大量的時間進行調養，而無花果性寒，對于寒性胃病患者而言不僅無憂幫助疾病的恢復，同時還有可能造成疾病的加重，因此胃病患者應該避免食用。
結語：上文已經為大家介紹了無花果的功效，我們現在對無花果應該有了一些了解，喜歡吃無花果的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃無花果的時候要知道它的禁忌。
