木瓜是常見的一種水果，有營養也是人們公認的好，木瓜中含有多種鈣質和鐵元素等，所以常吃木瓜能夠為人體帶來很多的功效，木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還能夠做成甜品和飲品，很多食物都有禁忌，大家知道木瓜的禁忌是什么嗎?
1、健脾消食：木瓜的消化效果非常好，在木瓜當中含有一種特殊的蛋白酶被人們稱為木瓜蛋白酶，要知道這種蛋白酶到了身體中能夠將脂肪分解為脂肪酸;在木瓜里面含有的酵素，到了身體中能夠起到消化蛋白質的作用，有利于人體對食物進行消化和吸收。
2、抗疫殺蟲：很多人應該不知道，木瓜能夠起到非常好的殺蟲效果，一定不要以為自己看錯了，木瓜中的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有非常好的抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲等效果，故可用于殺蟲抗癆。大家在小的時候吃的寶塔糖就含有木瓜成份。
3、通乳抗癌：女性朋友在平時常吃木瓜能夠起到豐胸美顏的效果，并且木瓜中的物質對于通乳抗癌方面也有很好的作用，在木瓜里面含有凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜堿還能夠起到抗淋巴性白血病之功，所以它預防通乳及治療淋巴性白血病。
4、補充營養：木瓜中的營養元素跟很多水果比都要高，一般對于我們提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強身體的抵抗力和免疫力。所以說各類營養元素還是比較全面一點的。
5、抗痙攣：現在的人壓力大，飯點老是不按時，從而導致了一系列的腸胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。所以要是有這類疾病的人可以常吃。
6、豐乳的作用：豐胸的效果就不用強調，幾乎一般的民眾都知道，因為木瓜也是黃色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
二、木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
