橙子被人們認(rèn)定為四大水果之一，在橙子當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們要知道橙子也代表了維生素C，但是大家對(duì)橙子的具體功效有了解嗎?橙子這種美味的水果，吃法也是非常多的，在平時(shí)也會(huì)被人們做成菜式。那么大家知道吃橙子的禁忌是什么嗎?
1.通便
很多人應(yīng)該不知道，在平時(shí)經(jīng)常吃橙子，是可以幫助人們通便的，主要是因?yàn)槌茸又泻械母鞣N纖維素，還有就是有多種促進(jìn)身體蠕動(dòng)的物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助人體消化，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子，能夠幫助人們改善便秘的問(wèn)題。
2.止咳
橙子蒸水吃，止咳效果可以說(shuō)是非常好的，尤其是在換季的時(shí)候，大家可能會(huì)有咳嗽等難受的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們可以選擇吃些“鹽蒸橙子”，效果可以說(shuō)是非常好的。主要是因?yàn)槌茸哟_實(shí)有止咳的作用，雖然說(shuō)橙子的皮有些苦的，但是能夠止痰，能夠調(diào)理我們的食欲。
3.促消化
橙子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它當(dāng)中含有的物質(zhì)能夠解膩，如果在平時(shí)人們吃了上火油膩的東西，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某猿茸樱猩蛑箍实墓πАＴ谄綍r(shí)大家可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)橙汁，可以幫助人體有效的促進(jìn)消化，解油膩，并且對(duì)腸道消化系統(tǒng)的健康是很有幫助的。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚會(huì)的時(shí)候喝酒喝多了，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橙子可以有效緩解身體的不舒服的感覺(jué)，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮(zhèn)定情緒
橙子還可以鎮(zhèn)定情緒，對(duì)我們的情緒有種放松的感覺(jué)，心情不好了吃吃橙子，頓時(shí)心境會(huì)開(kāi)闊一點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇
橙子中的維生素C可以有效降低我們身體的膽固醇含量，尤其是人到了老年的時(shí)候，容易產(chǎn)生高膽固醇的，這個(gè)時(shí)候吃吃橙子，保健效果還是挺好的，當(dāng)我們的身體越好、血管彈性越強(qiáng)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化非常有幫助。也因?yàn)槌茸永锖芯S生素C，所以橙子能夠降低膽固醇也是它重要的功能之一。
