人們在生活中能夠吃到的水果種類可以說是越來越多，因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)購物比較發(fā)達(dá)，所以人們在家就能夠吃到全國各地的食物，荔枝就是這些食物中的一種，對于荔枝的功效大家都了解嗎?吃了直接吃荔枝，它的吃法有很多，還可以做成甜品，不過不是什么人都可以吃荔枝的，它的禁忌是什么呢?
荔枝的功效
1、經(jīng)常吃荔枝可以幫助人體排毒養(yǎng)顏，要知道荔枝是溫性味甘的一種水果，經(jīng)常吃能夠起到很好的和胃，補(bǔ)益氣血作用，會讓我們的皮膚變得更好，還可以讓讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)，常吃荔枝還可以有效的將毒素及時排出，細(xì)胞生成速度更快，所以吃荔枝能夠起到美容養(yǎng)顏，排出毒素的功效。
2、荔枝中的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的，它含有的物質(zhì)能夠起到滋補(bǔ)身體的效果，在平時人們除了可以直接吃荔枝之外，還可以泡酒，不管是哪一種吃法對滋補(bǔ)身體作用更強(qiáng)，并且荔枝美容養(yǎng)顏、利尿、消渴的效果也很好，大家要常吃。
3、補(bǔ)腦，很多人應(yīng)該不知道荔枝能夠幫助人們補(bǔ)腦，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的蔗糖，葡萄糖，要知道這些物質(zhì)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供能量，這樣就可以起到補(bǔ)養(yǎng)大腦組織效果，還可以讓身體疲勞、健忘、失眠等的情況得到改善。
4、降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯，所以患有糖尿病的人適當(dāng)吃一些是可以的。
5、增強(qiáng)身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強(qiáng)，所以是一種非常好的水果選擇。
6、消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。
1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然后取出放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷凍層即可。
2、吃掉果膜
我們在剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點(diǎn)澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
