菠蘿蜜是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃菠蘿蜜可以為身體帶來很多比較好的功效，它能為身體補充營養，也能夠幫助人們減肥。菠蘿蜜的吃法有很多，可以直接食用，也能做成菜式，吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
很多人應該不知道，菠蘿蜜能夠促進消化，主要是因為菠蘿蜜的果肉當中含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質等物質，我們要知道，菠蘿蜜的果汁里面也含有一種與人體的胃液比較類似的酵素，這種物質到了人體中可以起到分解蛋白質的作用促進腸胃消化。
2、清理腸胃
要知道在菠蘿蜜當中含有大量的蛋白酶，這個物質到了人體中，能夠很好的分解身體中的蛋白質，它還能夠有效的增加腸胃蠕動，所以適當的吃菠蘿蜜可以促進腸胃對食物的消化，它還能夠幫助清除堆積在腸胃中的垃圾與毒素，能起到清理腸胃的效果。
3、減肥
想要減肥的人，在平時要適當的吃一點菠蘿蜜。主要是因為在菠蘿蜜當中含有的一些物質，能夠很好的分解人體內積存的脂肪能，還可以使它們排出體外，如果人們能夠經常吃菠蘿蜜，那么會會發現自己的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜的吃法
1、鮮食
菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果，大家購買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成，然后把中間帶有粘液的部分去掉，把它黃色的果肉取出來，再把果肉中間的果仁也去掉，直接吃它黃色的果肉就可以。
