菠蘿蜜是比較常見的一種水果，因為甜美可口喜歡它的人非常多，常吃菠蘿蜜能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠促進消化，還可以清理腸胃，菠蘿蜜的吃法有很多，可以直接食用，還能夠做成菜式，食物都有禁忌，菠蘿蜜也是如此，下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
常吃菠蘿蜜能夠促進消化，在菠蘿蜜的果肉部分里面含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質，在菠蘿蜜的果汁中也含有一種與胃液比較類似的酵素，這個物質到了我們的身體中，可以起到比較好的分解蛋白質的作用，它能夠幫助腸胃消化。
2、清理腸胃
菠蘿蜜是一種很有營養的水果，在它當中含有大量的蛋白酶，這種物質到了身體中，能夠有效的分解人體內部的蛋白質，它還可以加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，菠蘿蜜中的物質，還可以清理腸道中積存的垃圾與毒素。
3、減肥
想要減肥的朋友在生活中要適當的吃菠蘿蜜，它會有這樣的功效，主要是因為菠蘿蜜當中的物質，能夠有效的分解人體內積存的脂肪，并且還可以將它們排出體外，生活中適當的吃菠蘿蜜還可以明顯減輕人們的體重，從而也就起到了不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜的吃法
1、鮮食
菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果，大家購買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成，然后把中間帶有粘液的部分去掉，把它黃色的果肉取出來，再把果肉中間的果仁也去掉，直接吃它黃色的果肉就可以。
