紅棗是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃紅棗能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以排除養肝，還能夠止咳潤肺。多數人吃紅棗都是直接食用的，它還可以煲湯或是做菜吃，吃紅棗的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
排毒養肝。在平時適當的吃一點紅棗，可以起到比較好的補肝作用，如果說肝臟比較差的人，可以適當的吃一點紅棗。人們可以每天泡一杯紅棗水，然后堅持一個星期的時間，這樣就會讓人體中的血清蛋白會有效的增加，具有很好的保肝排毒的作用。
止咳潤肺。適當的吃紅棗能夠起到補氣作用，大家在平時可以直接食用紅棗，或是熬湯飲用，都能夠起到止咳潤肺的效果。在醫書中有記載紅棗滋潤肺部的方子，大家可以將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
補血。紅棗補血的效果非常好，所以人們在日常可以適當的吃紅棗，還可以在茶飲的時候加入適量的紅棗，這樣能夠起到比較好的滋補身體以及不氣血的作用。大家還可以將紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用，能夠為身體補充需要的氣血。
如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
健脾益胃。如果是屬于身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。
補氣護嗓。將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
安神助眠。如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。
緩和藥性。老中醫告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
美容養顏?？梢詫⒋髼椗菟谠缟峡崭沟臅r候服用，因為空腹狀態中更加有利于身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發現膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔心自己變成黃臉婆了。
參棗米飯
原料：黨參10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。
