菠蘿蜜是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃不菠蘿蜜能夠為身體帶來很多比較好的攻下，它可以促進身體消化，還可以清理腸胃。菠蘿蜜的吃法有很多，不單單可以當做水果，吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、促進消化

　　常吃菠蘿蜜能夠起到促進消化的作用，它的果肉部中含有脂肪、糖分、蛋白質，大家也要知道菠蘿蜜的果汁中，也含有一種和胃液比較類似的酵素，這個物質到了身體中，能夠起到分解蛋白質的作用，所以說常吃菠蘿蜜可以幫助腸胃消化。

　　2、清理腸胃

　　菠蘿蜜是一種很有營養的水果，在它當中含有大量的蛋白酶，這種物質到了身體中，可以分解人體內部的蛋白質，還能夠加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，菠蘿蜜中的物質，還可以清理腸道中積存的垃圾與毒素，能夠起到排毒的效果。

　　3、減肥

　　很多人應該不知道，菠蘿蜜能夠起到減肥的效果，主要是因為菠蘿蜜當中含有的果汁，能夠有效的分解人體內積存的脂肪，并且還可以讓它們排出體外，常吃菠蘿蜜能夠讓人們的體重明顯減輕，想要減肥的朋友，在生活中可以常吃一點。

　　4、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　5、止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　6、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　菠蘿蜜的吃法

　　1、鮮食

　　菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果，大家購買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成，然后把中間帶有粘液的部分去掉，把它黃色的果肉取出來，再把果肉中間的果仁也去掉，直接吃它黃色的果肉就可以。

　　2、菠蘿蜜燉乳鴿