檸檬是很常見的一種水果，味道清香多數的人都非常喜歡，常吃檸檬能夠為身體帶來很多的功效，它能夠幫助人們排毒養顏，還可以預防尿結石。檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成甜品，吃檸檬的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
排毒養顏
女性朋友非常喜歡吃檸檬，要知道檸檬是一種美容圣品，在它當中含有豐富的檸檬酸和維生素C，這些營養物質，到了身體中，可以預防和淡化皮膚玄色素沉著，還能夠令人們的肌膚白凈無暇。大家可以在早上起來的時候喝檸檬水，能夠加速腸胃蠕動。
預防心血管病
常吃檸檬可以幫助人們預防心血管疾病的出現，主要是因為檸檬中含有的檸檬酸，到了人體中能夠起到舒張軟化毛細血管的效果，并且吃檸檬還可以起到增強毛細血管彈性降低血液粘稠度的功效，它能夠保證血液循環通暢，防止血管動脈硬化。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以常吃一點檸檬，檸檬本身含有的卡路里極低，并且能夠起到生津止渴的功效，檸檬中含有的營養物質，可以幫助人們有效的增加腸胃液分泌，它還能夠促進新陳代謝，適當的吃檸檬有利于減少脂肪積累，預防肥胖發生。
預防尿結石
有研究發現，檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集，常喝檸檬汁能夠預防尿液中礦物質在腎內結晶，甚至可以讓部分腎結石減少或變小。
預防感冒
檸檬富含維生素c，大家都知道補充維生素C可以提高免疫力，預防感冒發生。感冒初期每天喝800毫升左右的檸檬水可以緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。
緩解孕吐
有些準媽媽在孕早期的妊娠反應很強烈，這時候喝一杯檸檬水可以減少惡心感覺，緩解孕吐。經常穩穩鮮檸檬或檸檬皮也能舒緩神經，減輕早孕反應。所以檸檬也被稱為益母果。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
