木瓜是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，木瓜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們健脾消食，還可以為身體補充營養，木瓜的吃法有很多，它能夠和牛奶一起吃，還可以做成甜點，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、健脾消食：經常吃木瓜能夠起到非常好的消化食物，木瓜會有這樣的功效，主要是因為在它當中含有一種特殊的蛋白酶，被人們稱作木瓜蛋白酶，要知道這個物質可將脂肪分解為脂肪酸，這樣能起到消化食物的效果，減少胃脹的情況。
在現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，這個物質對人體比較好，它能夠幫助人們起到消化蛋白質的功效，木瓜中的營養物質，還有利于人體對食物進行消化和吸收，所以說它具有健脾消食之功。如果長期消化不良的人群，那么可以多吃木瓜。
2、抗疫殺蟲：很多人不知道木瓜還能殺蟲，木瓜中含有豐富的番木瓜堿和木瓜蛋白酶，這兩種物質具有非常好的抗結核桿菌和寄生蟲的功效，像是對絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等有很好的效果，所以說木瓜可以用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜對于女性的好處何止豐胸美顏，對于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病。這種疾病的治療雖然不是單純的說吃吃木瓜就可以搞定的，但是起碼是有一定的緩解功效。
4、補充營養：木瓜中的營養元素跟很多水果比都要高，一般對于我們提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強身體的抵抗力和免疫力。所以說各類營養元素還是比較全面一點的。
5、抗痙攣：現在的人壓力大，飯點老是不按時，從而導致了一系列的腸胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。所以要是有這類疾病的人可以常吃。
6、豐乳的作用：豐胸的效果就不用強調，幾乎一般的民眾都知道，因為木瓜也是黃色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
