山楂是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃 山楂能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的功效，它能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以降低血脂，關(guān)于山楂的吃法有很多，它可以做成粥，還可以做成糕點(diǎn)，吃山楂的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
防治心腦血管疾病
很多人應(yīng)該不知道山楂能夠幫助人們預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，山楂會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)樵谒?dāng)中含有豐富的黃酮類和三萜類，這兩種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)心肌、擴(kuò)張血管的功效，還可以有效的降低血清膽固醇的作用，因此山楂也被稱為“心血管病的良藥”。
活血化瘀
在古書(shū)上有記載，山楂“化飲食，消肉積，痰飲，滯血痛脹。”對(duì)于一些早月經(jīng)期第1～2天的女性，或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛的朋友們，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介菟兄诰徑馔唇?jīng)，還可以排除淤血，對(duì)跌打損傷亦有輔助療效。
防癌抗癌
山楂能夠幫助人們預(yù)防癌癥，主要是因?yàn)樯介泻心登G素和黃酮類等物質(zhì)，是非常好的防癌抗腫瘤藥物。山楂中的提取物，不僅能阻斷亞硝胺的合成，它還可以有效的抑制黃曲霉素的致癌作用。特別是消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn)。
消脂助消化
山楂中含有多種酸性物質(zhì)，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，這樣就能夠加快體內(nèi)新陳代謝速度，消耗掉多余脂肪，幫助減肥。另外，山楂中的解脂酶可以讓脂肪快速分解消耗，歷來(lái)被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖。
降脂降壓
山楂含有黃酮類、三萜類、有機(jī)酸類、微量元素等成分，這些活性成分具有降血脂、降血壓、助消化、抑制血小板凝集的作用。
止腹瀉
山楂含果膠較多，可以吸附水分，幫助腸道抗菌，去除毒素。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
