山竹是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，山竹具有很多對身體比較好的功效，它能夠起到美容養顏的效果，還可以滋補身體，關于山竹的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃山竹的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清熱降燥
我們要知道山竹本來就是涼性的水果，主要是因為它當中含有一種降燥的特殊物質。山竹中的這種物質尤其專克榴蓮。所以也被人們戲稱為夫妻果。如果在生活中愛吃榴蓮必要備些山竹下火。人們有大便結燥，口干舌燥也可以吃些山竹緩解。
2、止咳止瀉
經常吃山竹能夠起到止咳止瀉的效果，主要是山竹寒涼。人們在出現了感冒后濃痰鼻塞的癥狀，這個時候可以適當的吃一點竹筍，它具有比較好的改善癥狀的效果。山竹含有豐富的鞣，這個物質對于腸胃疾病造成的腹瀉有著不錯的效果。
3、美容養顏
山竹是一種很有營養的水果，它能夠起到美容養顏的效果，山竹中的物質能夠起到清熱解毒的功效，還可以改善膚質。常吃山竹能夠排出體內廢物雜質毒素，調節內分泌，山竹中的物質對改善痘痘，粉刺，油脂肌膚等問題有比較好的效果。山竹含有礦物質豐富，也對皮膚非常好。
4、滋陰補陰
山竹是非常非常具有營養的一種水果。蛋白質和脂類非常非常豐富。營養不良的人可以針對性的進補。病后也可以吃山竹調節身體。
山竹的吃法
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升;
4、榨汁后過濾，加適量蜂蜜攪拌，即可。
山竹沙拉
