桃子是很常見的水果，本身具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)氣益血，還可以起到戒酒的效果，關(guān)于桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
減肥瘦身
常吃桃子能夠幫助人們減肥瘦身，桃子中含有的熱量低，并且它當(dāng)中也含有豐富的果膠與適中的纖維，經(jīng)常吃能夠增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，桃子也能夠加速新陳代謝，有利于食物的分解。在桃子中含有豐富的有機(jī)酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動(dòng)。
通便潤(rùn)腸
很多人應(yīng)該不知道，桃子能夠幫助人們改善便秘出現(xiàn)，主要是因?yàn)樵谔易又泻胸S富的纖維與果膠，這種物質(zhì)一般不會(huì)被人體吸收和消化，還有助于腸胃蠕動(dòng)，桃子中的物質(zhì)能夠有效的清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，還可以消積潤(rùn)腸，增進(jìn)食欲。
補(bǔ)益氣血
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)桃子能夠起到桃子有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的效果，特別是對(duì)于大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要多吃;且桃子的含鐵量高，桃子能夠有效的促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
消除水腫
桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內(nèi)鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內(nèi)鈉鉀平衡，保持電解質(zhì)穩(wěn)定。
治療肺病
桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效。唐代藥物學(xué)家孫思邈稱其為“肺之果， “肺病宜食之”，有肺病的患者不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食桃子。
桃子解酒
很多人都知道酒醉后適當(dāng)食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一種。桃子含有煙堿酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。
桃子的吃法
蜜桃鮮蝦
大蝦、水蜜桃(脆)1個(gè)、大蒜2粒、黑胡椒粉、鹽
