榴蓮是比較常見的水果，它的價格是比較貴的，而且還有一種強烈的區(qū)別于其他水果的氣味。榴蓮的吃法有很多，愛吃的人覺得很美味，也有人甚至不敢聞榴蓮。榴蓮的禁忌是什么？水果之王榴蓮我們都應(yīng)該要了解一下，下面就一起看吧。
增強免疫力
在平時多吃榴蓮是可以補充大量的氨基酸，幫助蛋白質(zhì)的形成，從而達到增強免疫能力的效果。有很多人的體質(zhì)比較差，平時容易生病，其實就是免疫力差的表現(xiàn)，如果能注意增強免疫力的話，以后就不會再那么容易生病了。
滋補身體
榴蓮里面含有的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分都是很多的，這些成分是維持我們的身體正常運作必不可少的，也就是說常吃榴蓮的話，可以讓我們的身體得到很好的滋養(yǎng)。體質(zhì)比較虛，大病初愈的朋友們，都可以常吃它。
緩解痛經(jīng)
榴蓮性熱，常吃這種熱性的食物能夠活血散寒，而痛經(jīng)以及體寒的癥狀比較嚴重的朋友們，就很時候吃這種熱性的食物。它能幫助人體內(nèi)的寒氣快速的代謝出去，還能讓各種身體不適的癥狀得到緩解，大家可以每天都稍微吃一點榴蓮。
消炎抗水腫
現(xiàn)代醫(yī)學實驗表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內(nèi)纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環(huán)，從而消除炎癥和水腫。
預防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘的發(fā)生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會吸收腸道中的水分，反而引起便秘。
促進消化
榴蓮氣味特殊，有人認為“臭氣熏天”，有人則認為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。
預防高血壓
榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)細胞滲透壓和體液酸堿平衡，對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用。
美容養(yǎng)顏
榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發(fā)生;而維生素B則參與氧化還原反應(yīng)，能夠消除皮膚細紋和斑點;維生素C出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。
榴蓮的吃法
榴蓮湯
