?、?晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存?？烧{水，飲湯，吃梨。
功效：這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對潤肺燥特別有效。自己動手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川貝燉雪梨
材料：雪梨1個，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
② 放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風清熱、潤肺止咳，適用于兒童風熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
?、?雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
?、?將雪梨和生姜搗碎取汁。
③ 加入蜂蜜擠出汁水調適量水即可飲用。
功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
總結：梨子里面的營養元素很豐富，所以說常吃它是很好的，希望大家在以后都可以養成常吃梨子的習慣哦！如果說你不愛吃水果，那么建議你可以把梨子和蓮藕、銀耳、蓮子等放在一起煮湯喝，這樣味道會更好，營養更加全面。
