橙子甜美可口多數的人都非常的喜歡，橙子具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們預防癌癥，還可以減少膽結石出現，橙子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、抗癌。橙子是一種很有營養的水果，它含有的物質具有比較好的抗癌效果，橙子中所含的抗氧化物質非常高，它含有的物質有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，這些物質到了身體中具有抑制癌癥發生的作用。
2、預防感冒。生活中多吃一點橙子能夠幫助人們預防感冒出現，橙子中的物質都是人體需要的。一個中等大小的橙子，能夠為人體提供一整天所需的維生素C，大家要知道橙子是同類水果中維C含量比較高的水果，能系統增強人體免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助于清腸通便，加速排出體內的有害物質。
4、少得膽結石。經常吃橙子能夠減少膽結石的除銹安，它會有這樣的功效，是因為橙皮中所含有的果膠到了身體中可以促進食物通過胃腸道，這樣就能夠使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。還可以保證人體的健康。
5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護發美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子的吃法
鮮橙炒雞柳
原料：雞胸肉300克，橙子1個，蒜蓉、姜蓉、橙皮蓉適量，鹽、糖、橙汁、胡椒粉、雞粉、太白粉適量。
做法
1、把雞肉切成柳，加入鹽，胡椒粉`太白粉和1/2個雞蛋腌10分鐘。
2、把蒜`姜剁成蓉，削些橙皮剁成蓉，鮮橙榨汁備用。
3、熱油加入蒜蓉`姜蓉爆香。
4、加入雞肉翻炒。
5、雞肉表面變白，再把澄汁倒進去。
