百香果是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，百香果本身具有很多的功效，它可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，還可以降脂減肥。百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　百香果的功效

　　1、清咽潤喉

　　生活中多吃一點百香果可以起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，對我們的嗓子可以說是很好的。所以當出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時，那么大家可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以往里面放一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的纖維素，這個物質(zhì)可以進入我們身體比較細微部分，進而促進人體的排泄，吃百香果可以將毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，進能夠有效的改善我們的肌膚，起到排毒養(yǎng)顏的功效。

　　3、減肥降脂

　　想要減肥的朋友可以多吃一點百香果，百香果中含有豐富的營養(yǎng)元素，所以食用百香果之后，能夠增加人們的飽腹感飽腹感，進而減少其他食物的攝入量，吃百香果可以減少人體對脂肪的攝入和吸收。而且堅持長期吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量。

　　4、促進新陳代謝

　　百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　5、安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。

　　7、提高免疫力

　　百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。

　　百香果的吃法