山楂500g,糖250g,水250ml,白醋一勺半
詳細做法
1、山楂去蒂去籽,其實籽可以不去的,很多人喜歡一口咬下去那種感覺,好比冰糖葫蘆我就喜歡有核的山楂的,不喜歡蘋果的。有專門去核的工具,或者用鐵吸管,直接頂到中間小心的轉一下就好啦,家里有細細的筷子也可以。
全部弄好用清水泡著,因為很容易氧化。
2、下面開始來熬糖,冰糖或白糖,水,白醋【山楂與糖的比例是1:0.5,糖與水的比例是1g與1ml 也就是200g的山楂配100g冰糖100ml水,白醋一勺,就一般家里用的白勺子即可】
比例配好后,中小火慢慢熬煮,一邊熬一邊攪動,這個是需要耐心的,不要著急,直至糖全部化開,一定要等到水分蒸發掉,開始均勻的出現小氣泡,如果還是稀的鍋鏟劃過去馬上就下來了。
3、加入白醋,關火,倒入提前瀝干水的山楂;開始攪拌,因為糖水比較稠,攪拌起來可能有點費力,我用的是新的不黏鍋,怕弄壞,所以用的筷子,沒敢用鐵勺。攪拌直到山楂掛滿糖霜不再粘稠為止就好了。
如果做的多吃不完的話,可以分開用小的保鮮袋裝好,放冰箱冷凍,再拿出來時一樣好吃哦!
第一、孕婦
孕婦喜歡吃酸性食物,山楂應該是再好不過的了,為什么孕婦不能吃山楂呢?原因很簡單,雖然山楂屬于酸性,能夠促進孕婦的食欲,但是山楂同樣具有活血化瘀的功效,對于孕婦而言不應該吃活血食物,很容易對胎兒造成影響。
第二、來月經的女性
正如上述所說,山楂有活血化瘀的功效,月經期間的女性,切忌吃山楂,很容易會出現月經量增多,月經不調等問題,如果想吃山楂,等經期結束之后再食用。
第三、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱的人,本身消化系統不好,再加上山楂有消食的作用,同時也利于排便,一旦脾胃不好的人吃太多的山楂,便會對脾胃健康帶來不良的刺激,使其受到傷害。
第四、患有牙病的人
山楂的酸味很重,可以和檸檬相提并論,對于患有牙病的人而言,千萬不要多吃,山楂中除了含有果酸,還含有發酸糖類,本身牙齒有問題,再吃含糖含酸性的食物,會使牙疼痛感加重。
結語:上文已經為大家介紹了山楂的功效,我們現在對山楂應該有了一些了解,喜歡吃山楂的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,是很有營養的水果。