石榴是很常見的一種水果，多數的人都非常的喜歡，石榴本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以抵抗細菌，還能夠美容護膚。石榴的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道石榴的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。
1、石榴有助于抗菌
經常吃石榴對我們的身體可以說是比較好的，我們要知道石榴中含有的物質，對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等真菌和細菌有非常好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。
2、石榴有助于補充營養
石榴可以說是一種很有營養的水果，我們應該知道石榴含有豐富的水果糖類，也含有我們身體需要的優質蛋白等，這些物質能夠為我們的身體補充能量與熱量，還可以為人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護膚
愛美的朋友要多吃一點石榴，石榴對我們的皮膚非常好，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，紅石榴會有這樣的功效，主要是因為它當中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，這些營養物質可以滋養我們的皮膚。
4、石榴有助于預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
1、石榴汁
