紅棗是多數的人都非常的喜歡水果，紅棗本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以排毒養肝，還能夠為身體補氣血。紅棗的吃法有很多，每一種都比較美味，我們知道吃紅棗的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、排毒養肝
紅棗是一種很有營養的水果，它到了我們的身體，能夠很好的起到補肝的作用，紅棗這種食物語，比較適合那些肝功能比較差的患者獨用。我們可以每天用大棗泡水喝，然后堅持一個星期的時間，就可以幫助身體增加血清蛋白會，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。
2、止咳潤肺
多吃一點紅棗能夠起到潤肺止咳的效果，它含有的營養物質非常豐富，我們在平時可以將紅棗泡水喝或者是熬湯，這樣對嗓子非常好。并且在中醫書方面也有用紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，有很好的止咳潤肺的效果。
3、補血
患有貧血的朋友可以多吃一點紅棗，我們要知道大棗具有補血的作用，并且效果非常好，大家只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗，這樣就可以幫助我們起到很好的滋補身體效果。可以將紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。
4、補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。
5、安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。
6、緩和藥性
老中醫告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
蒸紅棗木耳
選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃。
紅棗蜂蜜膏
準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
