紅棗是一種很常見的水果，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，紅棗本身具有很多的功效，它可以排除肝臟的毒素，還可以保護我們的嗓子。紅棗的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道紅棗的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、排毒養肝
紅棗是一種很有營養的水果，它含有多種我們身體需要的物質，能夠很好的起到補肝的作用，比較適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果我們能夠每天用大棗泡水喝，然后堅持一個星期的時間，這樣就可以讓身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。
2、止咳潤肺
紅棗具有非常好的補氣作用，如果大家可以將紅棗泡水或者是熬湯飲用，就能夠起到止咳潤肺的效果。其實在很多的醫術中，都有紅棗來滋潤肺部的方子，我們可以將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，之后服用，就可起到很好的止咳潤肺的效果。
3、補血
總是出現貧血的人在平時可以多吃一點紅棗，我們要知道大棗具有補血作用，對于貧血的人，在飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗，這樣就能夠起到很好的起到滋補身體的效果。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，之后服用。
4、補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。
5、安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。
6、緩和藥性
老中醫告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
紅棗的吃法
蒸紅棗木耳
選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃。
紅棗蜂蜜膏
準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
