百香果可以說是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，到了我們的身體中具有非常好的開胃效果，還可以強身健體。關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果可以說是一種很有營養的水果，它本身含有165種水果香味，132種以上的芳香物質，芳香氣味非常的宜人，同時百香果中含有的維生素C等酸性物質，多吃一點可以幫助我們健脾開胃，還有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
并且百香果中的一種物質對人體非常好，我們要知道它含有的這些芳香氣味，到了身體中還能幫助舒緩神經，特別是對于緩解精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒問題有很好的效果，還能幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等物質，并且它含有我們身體需要的礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維等160多種人體必需的有益成分，我們應該知道百香果是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
1、不宜過量食用
百香果含有多種有機酸，吃起來還是很酸的，吃多了不但會酸牙，還會對胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，過量食用可能引起腹痛、腹瀉等。
2、胃病患者不宜吃百香果
