百香果是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，到了我們的身體中可以開胃健脾，還能夠強健身體，百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果是一種很有營養的水果，百香果本身有165種水果香味，132種以上的芳香物質，它的香氣非常宜人，百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質，能幫助開胃，到了我們的身體中可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
百香果是一種很有營養的水果，它含有的這些芳香氣味，到了我們的身體中可以舒緩神經，幫助我們有效的緩解、精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒問題，多吃一點百香果可以幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助于強身健體
多吃一點百香果能夠幫助我們強身健體，百香果中含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素等物質，百香果中中含有溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對切開。
