香蕉是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，香蕉本身具有很多的功效，它能夠為我們養氣補血，還能夠提高我們的免疫力。關于香蕉的吃法有很多，它不單單可以直接食用，吃香蕉是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
一：提高免疫力
適當的吃一點香蕉可以幫助我們提高身體的免疫力，香蕉中含有營養可以說是非常豐富的，它到了我們的身體中可以抗癌的物質，食用之后能夠被免疫系統吸收。香蕉中的物質具有增強人體白細胞的作用，提升免疫系統功能。
二：靜氣安神
香蕉中的物質可以幫助我們靜氣安神，香蕉會有這樣的效果，主要是因為香蕉到了我們的身體中之后會產生一種叫做血清素的化學物質，所以說在平時多吃一點香蕉，可以幫助我們有效的調節情緒撫平煩悶的情緒。
三：養氣補血
香蕉有豐富的鐵元素和胡蘿卜素，經常食用可以補充血紅蛋白，減輕貧血的癥狀。
四：潤腸通便
總是出現便秘的朋友在生活中可以多吃一點香蕉，香蕉可以幫助我們潤滑腸道， 它會有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的膳食纖維，這個物質能夠促進腸胃的蠕動。所以如果經常有便秘消化不良癥狀的朋友，要在飯后吃一根香蕉。
五：降低血壓
血壓的提升很大原因是因為鈉離子的增加，而香蕉消化后能夠提供大量的鈉離子，鈉離子可以對鉀離子有明顯的抑制效果，從而降低血壓預防心血管疾病。
六：美容瘦身
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動減少脂肪的堆積。它還含有豐富的維生素，能夠補充皮膚需要的營養，給你一副好氣色。
香蕉的吃法
拔絲香蕉
食材：香蕉1根、雞蛋2個、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。
做法
1、香蕉剝去皮。
2、切成差不多大小的塊。
3、雞蛋打入碗內，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。
