香蕉是人們日常生活中非常常見的一種水果，得到了很多人的喜愛，但關于吃香蕉的好處你又知道多少呢?香蕉不僅可以進行食用，還能夠做成各種美味的食物，但香蕉也存在一定的食用禁忌，接下來，我將為大家詳細的介紹一下這一水果。
吃香蕉的好處
治療皮膚瘙癢癥
在我們的生活中，皮膚病也比較常見的一種病癥，而人們經常會出現皮膚瘙癢的情況，該如何會進行緩解呢?香蕉皮就能夠起到很好的效果，當出現瘙癢的時候，可以將香蕉皮在瘙癢的皮膚處進行擦拭，這樣能夠起到一定的效果。
預防或治療高血壓
香蕉在一定的程度上能夠起到預防或治療高血壓的效果，主要是因為它里面含有比較豐富的鉀元素，它能夠使得血壓得到一定的降低，我們可以將香蕉與其它具有降血壓的水果一起榨汁進行飲用，效果是非常明顯的。
治療憂郁癥
憂郁癥也是現在社會中經常會出現的一種病癥，而香蕉則能夠起到一定緩解憂郁癥的情況，主要是香蕉能夠刺激我們的神經系統，從而能夠給我們帶來比較歡樂的信號，因此，患有憂郁癥的朋友可以食用些香蕉。
降壓通便
香蕉味甘性寒，有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效。
防治胃潰瘍
香蕉對胃黏膜細胞的生長和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護，所以會起到預防和治療胃潰瘍的作用
減肥
食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不用擔心能量過剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。
美容
用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
油裹香蕉
材料
香蕉，好是芝麻蕉、面包糠，也可以是面粉、溫水。
做法
