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獼猴桃的功效 吃這個水果能夠防癌抗癌(2)

  獼猴桃的吃法

  獼猴桃混合果汁

  偶爾不想直接吃水果,那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果, 再加個美美的玻璃容器,給人一種小清新的感覺, 光是看著就能讓心情變好。

獼猴桃莫吉托

  獼猴桃莫吉托

  如果說,要選一杯雞尾酒代表春天,那么我一定會選莫吉托。而獼猴桃和莫吉托的搭配讓本已清爽的莫吉托,在口感上又有了更清新的享受,簡直就是為明媚的春日量身定制。

  做法

  1)薄荷葉放入長飲杯中檬糖輕輕搗碎。

  取半個青檸榨汁,并加入檸檬。

  2)然后加入切成片狀的獼猴桃、淡朗姆酒攪拌均勻。

  3 )將余下的檸檬片、搗碎的冰塊一起放入,然后加入蘇打水,一杯沁脾的獼猴桃莫吉托就做好了。

  獼猴桃燕麥

  沒有水果的燕麥都是耍流氓,而要營養健康還能不長胖的美貌早餐,沒有獼猴桃怎么行?吃燕麥時加入富含維生素C的獼猴桃,能產生1+1>2的效果,讓營養翻倍噢。

  獼猴桃的禁忌

在我們吃獼猴桃的時候,首先獼猴桃不適合和牛奶在一塊吃

  在我們吃獼猴桃的時候,首先獼猴桃不適合和牛奶在一塊吃,獼猴桃中含有很豐富的維生素等營養物質,而和牛奶中的蛋白質在一起很容易凝結成塊,從而影響我們對這些營養物質的吸收。

  沒好不適合和螃蟹在一塊吃,二者在一塊吃有的時候可能會產生毒素,從而影響我們的身體健康。

    獼猴桃不適合和胡蘿卜在一塊吃,二者在一塊吃容易破壞獼猴桃中的維生素等營養物質,起不到相應的營養價值。

  總結:吃獼猴桃的功效有這么多,可能有一些人會感覺到很不可思議吧!我們在買獼猴桃的時候會發現現在的獼猴桃主要有綠色和黃色兩種果肉的,其實營養價值差不多,但是黃色的一般更加甜一點,大家根據自己的口味來選擇就可以了。

獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 獼猴桃的好處 
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