提子是人們經常食用的一種水果，得到了越來越多人的喜愛，但人們對于提子的功效及作用往往是不清楚的。提子不僅能夠直接食用，還能夠做成不一樣的美食，吃法是比較多的。而它也是有一定的飲食禁忌的，接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
抗病毒殺細菌
提子在一定的程度上能夠起到抗病毒殺細菌的作用，是因為提子中含有一種名叫聚合苯酚的物質，它能夠使得病毒或者是細菌都失去了能夠傳染他人的能力，對一些疾病能夠起到一定消滅的作用。
防癌抗癌
提子在一定的程度上能夠起到防癌抗癌的作用，是因為提子中含有一種比較特殊的物質，他的名字叫做白藜蘆醇，它能夠防止正常的細胞出現癌變的情況，因此它具有一定防癌抗癌的效果，想要預防癌癥的不妨食用些提子。
抗貧血
提子中含有比較豐富的營養成分，其中它含有的維生素B12在一定的程度上能夠起到有抗惡性貧血作用，因此患有貧血情況的朋友可以適當的食用些提子，是非有好處的，也是非常有效的。
降低胃酸利膽
現代藥理研究證明，提子中還含有維生素P，可達到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
抗動脈粥樣硬化
研究發現，食用提子在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食提子可減少冠心病引起的死亡。
補益和興奮大腦神經
提子的果實中葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
做果汁
