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吃西瓜的好處 食用它居然能改善免疫系統(2)

  西瓜皮,糖,鹽局雞粉,麻油,胡椒粉,辣椒油,芫茜

  做法

  1、把西瓜皮白色的部分切出來,再切成小片。裝到碗里灑上一些鹽腌制十分鐘。

把西瓜皮白色的部分切出來,再切成小片

  2、腌好的西瓜皮用涼開水清洗干凈,然后就可以調料了。放入適量的糖、鹽局雞粉、麻油、胡椒粉、辣椒油(臨時買不到,我改放了老干媽),切碎的芫茜,拌均勻。(喜歡的還可以放上一點陳醋)味道真不錯~~

  西瓜汁

  材料

  西瓜200g,檸檬1/2個,蜂蜜適量,冰塊適量

  做法

  1、西瓜切皮去籽后切成小塊,檸檬去皮也切成小塊。

  2、然后與蜂蜜、冰塊一起打成西瓜汁即可。

  西瓜的禁忌

  不能過多食用

  西瓜好吃,不過不能吃多。西瓜中的糖分較多,對于存在糖尿病的人,要適量食用。

  脾胃不好的人

  西瓜也是屬于比較涼的水果,對于脾胃比較寒涼的人,要少吃西瓜,否則容易出現腹瀉的情況。

  孕婦

  另外,孕婦食用西瓜的時候,也要適量食用,不宜多吃西瓜。

另外,孕婦食用西瓜的時候,也要適量食用,不宜多吃西瓜

  感冒

  當你處于感冒初期的時候,也不適合食用西瓜。

  口腔潰瘍

  當你恰好存在口腔潰瘍的情況時,也不建議食用西瓜,西瓜中的水分過多,加重陰虛問題,導致口腔潰瘍加重。

  總結:通過小編上述的詳細介紹,相信大家應該更加了解關于西瓜這種營養豐富的水果了,喜歡吃西瓜的朋友們可以適當的食用一些,這對于我們的健康有著很好的幫助,但是它的禁忌也是需要注意的,千萬不可以掉以輕心,否則會出現不好的情況。

吃西瓜的好處 西瓜的吃法 西瓜的禁忌 
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