吃百香果是有一些禁忌的，可能不少人對此不了解，但是事實上確實如此，吃的方法不對就會引起一些問題。吃百香果的時候我們要知道一些方法，因為直接吃實在是太酸了，需要稍微加工一下。百香果的好處是什么?一起來看看吧!

　　百香果的好處

　　清咽潤喉

　　百香果對于我們的喉嚨是有不錯的保護作用的，當我們感冒或者是咽炎的時候，常常嗓子會感覺到很難受，這個時候就很適合吃百香果。百香果因為味道很酸，所以一進到嘴巴里面就會讓人分泌出很多的口水，從而幫助改善癥狀。

　　排毒養(yǎng)顏

　　百香果里面的膳食纖維含量較為豐富，能幫助我們排出身體內的毒素。其實每個人的體內都是有很多毒素的，平時的空氣中有污染物，食物中也有一些毒素會慢慢的堆積下來，這些毒素如果太多了就會對身體健康產生威脅，希望大家注意。

　　減肥降脂

　　常吃百香果還能夠幫助減肥哦!在我們減肥的時候不要害怕吃水果，只要適當的吃是沒有問題的。百香果雖然說味道酸，但是實際上含有的糖分是很多的，所以說不能吃多了，只能偶爾吃一點。水果中的膳食纖維能幫助代謝脂肪。

　　促進新陳代謝

　　百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。

　　提高免疫力

　　百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。