紅棗是很常見的水果，多數的人都喜歡吃，紅棗本身具有很多的功效，它能夠幫助我們健脾益胃，還能夠養血安神。關于紅棗的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，大家啊知道紅棗的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、健脾益胃
生活中脾胃比較虛弱的朋友可以多吃一點紅棗，這個時候我們可以用紅棗泡水喝，不僅能夠起到非常好的益氣健胃的作用，還能夠讓我們的身體變得更加健康，如果怕喝紅棗泡水上火的話這個時候我們也可以用其他的東西一起沖泡，比如說搭配菊花或者是搭配生姜，這些都是可以的。
2、補氣養血
紅棗的營養物質可以說是異常豐富的，它含有的物質具有非常好的補氣血效果，所以女性在日常生活中可以多喝一點，這樣會讓我們的氣色變得更好，面色看上去紅潤有光澤，每天都是元氣滿滿的一天，能夠幫助我們提高身體的免疫力。
3、養血安神
很多女性朋友在生活中會吃紅棗，紅棗本身具有安神的效果，現在女性的壓力可以說是越來越大的，有來自家庭的，還有來自工作的壓力，這樣在大的壓力狀態下，人人們很有可能會出現精神問題，每天喝一杯紅棗泡水可以起到安神的作用。
4、緩和藥性
有很多需要在日常生活中長期服藥的人，平時多喝一點兒紅棗水的話，就可以有效的緩解藥性，緩和藥性對于病人來說是一個非常重要的課題，因為長期吃藥對身體肯定是不好的，俗話說的好是藥三分毒，紅棗既然可以幫助緩解藥性的劇烈程度那么多，吃一點也是沒關系的。
5、保肝護肝
大棗具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能，和大米熬成粥對肝炎患者養脾護肝有很大的好處。
6、增強免疫力、防止脫發
大棗含有環磷腺苷以及鐵元素，可以增強人體的免疫力，還可以防止脫發，很適合脾胃虛寒人，體質弱的人群。
紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
