火烤榴蓮
作為一個榴蓮愛好者表示，火烤榴蓮吃起來真的非常爽!直接放到火上去烤的榴蓮，焦黃焦黃的，吃起來更加的香甜，口感非常綿密。
榴蓮汁
雖然我也算半個榴蓮控，但是這榴蓮汁真心有些hold不住。榴蓮的味道比較大，喝前三口的時候還能接受，在往下喝就開始齁嗓子了。很喜歡榴蓮的炒雞榴蓮控可以嘗試一下....
榴蓮雞粥
第一次嘗試榴蓮雞粥，本來以為味道會很怪，喝了之后竟然覺得還不錯!!略帶甜的榴蓮味道，搭配鮮嫩的雞肉，喝起來很容易上癮...這款榴蓮味道就比較濃了，算是“榴蓮菜”的中等級別，如果你要kiss的話建議你準備好口香糖哦。
蓮雞煲
榴蓮雞煲算是比較常見的做法了，燉出來的湯補而不燥。榴蓮雞煲不僅雞肉大塊!果肉也很多!!滿滿的榴蓮肉，真是大手筆，三個人點一小份吃差不多就夠了。可能是因為加了很多姜片，榴蓮味道不是特別濃，算是吃榴蓮菜的入門級別。
榴蓮面包
面包里面加入了榴蓮果肉，使得原本沒有味道的面包甜度變得剛剛好。吃起來比較松軟，面包原本是沒有味道的，搭配榴蓮夾心甜度剛剛好。
榴蓮焗飯
黃澄澄的榴蓮焗飯，一端上來就能聞到濃濃的榴蓮和芝士的味道。榴蓮先打成泥狀再加入焗飯里面，除了標配的火腿、菠蘿之外，還加了蘑菇跟蟹柳。榴蓮焗飯的榴蓮味也不是很重，適合不太能接受榴蓮味道但又想嘗試的小姐姐們，不過榴蓮跟芝士搭配吃起來會有些膩，建議搭配清爽的茶或者果汁。
上火
榴蓮性熱，吃多了則會引起上火，并且榴蓮中含有膳食纖維，膳食纖維本身是會促進腸胃蠕動，但是也會吸收水分膨脹，如果在吃榴蓮的時候不同時攝入充足的水分，則還有可能會導致便秘。
糖尿病患者、肥胖患者和減肥的人不宜食用
前面有提到，榴蓮中的碳水化合物含量很高，熱量比較高，含糖量較高，所以對于糖尿病患者，肥胖患者以及正處于減肥階段的人就不宜食用榴蓮。
有酒精味的榴蓮不宜食用
榴蓮在成熟后，果殼會自然裂開，這個時候的榴蓮正處于適宜食用的階段，但是再放置一段時間后，榴蓮就有可能會產生一股酒精味，這個時候就代表了榴蓮已經變質了，所以有酒精味的榴蓮不宜食用。
總結：通過小編上述的介紹，相信大家應該更加了解關于榴蓮這種比較特殊的水果了，喜歡吃的朋友可以適當的食用一些，這對于我們的身體健康有著非常不錯的效果，但也不能夠忘掉它的禁忌，不然將為發生一些不好的事情。
