檸檬可以說是比較常見的水果，很多人都非常的喜歡，適當的吃檸檬能夠為我們的身體帶來很多的好處，具有清新口氣的功效。關于檸檬的吃法有很多，它做出的食物都非常的美味。檸檬的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
第一、輔助腸胃消化
生活中我們可以適當的喝一點檸檬水，這個時候大家可以搭配蜂蜜，到了我們的身體中能夠促進身體消化。因為檸檬當中含有一定的檸檬酸，這個物質到了我們的身體會刺激肝臟產生膽汁，人體的消化系統會通過檸檬酸這種物質將腸道多余的毒素排除身體之外。
第二、美容養顏塑身材
很多的女性朋友都非常喜歡檸檬，檸檬也被稱為“益母子”，它具有很好的養顏效果，其中檸檬酸可以祛斑，這個物質也可以幫助我們防止色素沉著，大家在使用檸檬的時候不但可以內服還可以外敷，做成面膜也可以，都有很好的效果。
檸檬可以說是很有營養的食物，它本身含有的物質能夠促進胃蛋白分解酶分泌，這樣能夠促進我們腸胃蠕動，在減肥方面也有一定效果，并且能夠改善我們的膚質，還可以幫助改善身材，檸檬中含有的物質可以防止脂肪的合成，可以幫助降低血液跟膽固醇的水平，還可以幫助提高新陳代謝。
此外，檸檬當中還含有可溶性纖維素果膠，因此還可以幫助增加飽腹感，讓一個人較長時間存在飽腹感，因此對于控制體重有很大效果。
第三、清新口氣
檸檬水可以起到殺菌的效果，因此多喝檸檬水的話還可以達到清新口氣的效果，還可以幫助預防牙齦疾病，不過要注意的是檸檬水當中有軟化牙釉質的物質，因此一定要注意在喝完水之后馬上刷牙，以免破壞掉牙齒。
第四、改善骨質增生
檸檬當中含有檸檬酸，可以幫助鈣深化，而且還可以幫助提高人體對鈣元素的吸收，在這種前提下人體骨密度會有所增加，因此可以有效預防骨質增生。
第五、提高免疫力
檸檬當中含量比較多的物質就是維生素c了，而這種物質可以達到抗菌、提高免疫力的效果，此外還可以幫助促進骨膠原生成，因此可以有效提高人體免疫力的效果。
檸檬的吃法
糖漬
將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。
飲用
將鮮檸檬片2-3片，用茶杯兌開水，當茶飲用，清新爽口。為常見的檸檬茶飲方法。
生食
