芒果是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，芒果本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們預防癌癥，還可以抵抗炎癥。芒果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，不過我們知道芒果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、抗菌消炎
多吃一點芒果對我們的身體有好處，芒果未成熟的果實及樹皮、莖可以幫助我們抑制化膿球菌、大腸桿菌等細菌，并且芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，如果我們出現了皮膚、消化道感染疾病，可以使用芒果治療。
2、防癌抗癌
生活中多吃一點芒果可以幫助我們抵抗癌癥，芒果會有這樣的效果，主要是因為本身含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，這些物質具有抗癌效果;芒果汁還能增加胃腸蠕動，讓糞便在我們身體中停留的時間更短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
3、降低膽固醇、甘油三酯
芒果可以幫助我們降低身體中的膽固醇，芒果含有豐富的維生素C，并且高于一般水果，芒果葉中也含有豐富的維生素C，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。多吃芒果能夠為我們的身體補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4、止咳祛痰
芒果的功效與作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果對于治療咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效，所以，經常吃芒果，還可以起到調理疾病的作用。
5、益胃、止嘔、止暈
對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果的吃法
生菜芒果鮮蝦卷
水果蔬菜和海鮮的碰撞，顏色鮮艷簡直勾引食欲!搭配是否讓人驚訝，滋味如何，試過就知道啦!
食材：原味卷餅2張、鮮蝦300g、芒果200g、生菜50g
用時：10分鐘
步驟
1、先將鮮蝦煮熟去頭去殼，芒果去皮去核切條，生菜切細絲。
2、將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調味汁。
3、將原味卷餅加熱，放上生菜絲、蝦肉和芒果肉，淋上調味汁對折即可。
芒果青豆炒蝦仁
