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橘子的功效 多吃這種水果能夠促進排便(2)

  制法:橘子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反復多泡幾次,祛除苦味。然后切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內放冰糖和一點水,溶化后倒入切好的橘子皮,煮到皮變通透有點粘后用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。

  橘子果凍

  材料:橘子、魚膠粉、草莓或其他水果。

  制法:橘子去皮取肉,留100克果肉備用,剩余果肉用工具擠壓出新鮮果汁,用濾網過濾取純果汁。草莓洗干凈,魚膠粉用少許的果汁泡一下。隔水將魚膠粉融化成液體狀,溫水中保存液狀,別讓魚膠粉凝固。果汁完全涼后倒入裝有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏一夜。

橘子、魚膠粉、草莓或其他水果

  清新秋橘雞腿

  材料:雞腿、橘子、蠔油、酸辣醬。

  制法:雞腿洗凈,用叉子在表面扎數個小洞,往雞腿上放2湯匙酸辣醬,再放2湯匙蠔油一邊按摩,一邊把醬料均勻地涂抹在正反面。剝去橘皮,果肉分成橘子瓣,取一半橘子瓣放碗中,搗壓成汁淋在雞腿表面,拉保鮮膜,冷藏腌制30分鐘。將烤盤底部鋪錫紙,均勻涂一層植物油,將腌好的雞腿雞皮朝上放在錫紙上。烤箱180度提前預熱5分鐘,烤盤放烤箱中層,180度上下火烤制20分取出,雞腿表面均勻刷一層腌料汁,將雞腿翻面,再均勻地刷一層腌料汁放回烤箱,180度上下火烤20分鐘。

  橘子不能和什么一起吃

  橘子不能同豆漿一起吃

  吃橘子的時候不要一起喝豆漿。因為橘子中含有較多的果酸,果酸可使豆漿中的蛋白質凝固,影響人體消化吸收。

  橘子不能同兔肉一起吃

  吃橘子的時候,不能一起吃兔肉。兔肉與橘子相克。橘子性溫味甘酸,吃多了會上火。兔肉性冷。橘子和兔肉一起吃會引起腸胃功能紊亂。導致腹痛腹瀉。

  橘子不能同雞蛋一起吃

  吃雞蛋的時候不要吃橘子。雞蛋與橘子相克。雞蛋含有豐富的蛋白質,橘子含有豐富的果酸,在人體的胃腸道里果酸會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化和吸收。

  橘子不能同蘿卜一起吃

  吃蘿卜的時候不要吃橘子。蘿卜進入人體后會產生一種抗甲狀腺的物質,橘子進入人體后會促進該物質對甲狀腺的抑制作用,導致甲狀腺異常。誘發甲狀腺疾病。

橘子不能同蘿卜一起吃

  橘子不宜與動物肝臟一起吃

  吃動物肝臟后不要立即吃橘子。橘子中含有豐富的維生素C,動物的肝臟里富含礦物質。礦物質會氧化維生素C,會使營養流失。

  橘子不宜與牛奶一起吃

  喝牛奶后不宜吃橘子。牛奶含豐富的蛋白質會與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝結成塊,影響消化吸收。引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了橘子的功效,我們現在對橘子應該有了一些了解,喜歡吃橘子的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,是很有營養的食物。

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