檸檬作為一種廣為人知的高維生素C水果，對于身體的功效很強大，那些長期堅持吃檸檬的人，一般身體都會更加的健康。檸檬的吃法有哪些?別以為檸檬只能拿來泡水，其實它的吃法還有很多，感興趣的話就請看下面的文章吧!
美白養(yǎng)顏
吃檸檬具有美白的效果，由于檸檬中的維生素C很多，而維生素C能夠消除皮膚內(nèi)的黑色素，所以就會達到美白的效果。另外檸檬還可以用來敷臉，直接把檸檬汁擠出來，然后混合蜂蜜涂抹在臉上，這樣就是一款自制的美白面膜了。
預防壞血病
吃檸檬還具有預防壞血病的作用，由于檸檬里面的維生素C還有一個名字叫做抗壞血酸，所以說經(jīng)常補充就能夠預防壞血病了。另外維生素C還有一個功效，就是能夠緩解發(fā)炎和出血問題，因此在牙齦出血、貧血的時候也可以吃它。
提高免疫力
吃檸檬對于提升免疫力也有很好的效果，如果你的身體比較差，經(jīng)常會生病，那么就建議你常吃檸檬哦!有的人在平時稍微受涼就會感冒，之后額就是抗病能力低下的表現(xiàn)，對于這類人群，平時常吃檸檬就能讓感冒遠離。
預防心血管疾病
生活中多吃一點檸檬是可以有效的預防心血管疾病的，檸檬中含有人體需要的維生素C，我們應該知道維生素C可以幫助我們降低血液中的膽固醇含量，并增強血管彈性，能夠預防多種疾病的出現(xiàn)，對防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
預防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進食欲。烹飪時也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強造血功能，提高機體免疫力，促進外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復。
