獼猴桃是我們多數(shù)人都很愛吃的一種水果，特別是品質(zhì)比較好的獼猴桃，香氣十足，而且還非常甜。獼猴桃的功效是什么?愛吃獼猴桃的朋友可能會有這樣的疑問。獼猴桃的吃法有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看下面的內(nèi)容!

　　獼猴桃的功效

　　1.降低膽固醇

　　吃獼猴桃具有降低膽固醇的效果，是不是沒有想到呢?研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃里面含有豐富的果膠和膳食纖維，這些成分已經(jīng)被證實能夠幫助降低人的血液膽固醇水平，從而達到預防心血管疾病的效果。膽固醇比較高的朋友，記得常吃獼猴桃。

　　2.促消化

　　吃獼猴桃還可以促進消化，讓我們的消化能力提高。因為獼猴桃里面含有不少的膳食纖維，這些成分能夠幫助腸道快速的蠕動，清除體內(nèi)的宿便，另外獼猴桃?guī)в兴嵛叮瑫屓说耐僖焊斓姆置冢哉f食欲不好就吃獼猴桃吧。

　　3.降血脂

　　吃獼猴桃的降血脂效果也是不錯的，膽固醇高的人會有大量的脂肪在血液中堆積，造成血管堵塞，這樣是會引起很可怕的后果的。如果能夠讓血脂降低，那么心肌的功能就會提升，不容易患上心臟病。吃獼猴桃就有降血脂的效果，所以說對心血管很有益。

　　4.防癌抑腫瘤

　　常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。

　　5.增強體質(zhì)

　　獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機能，阻斷致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)，延緩衰老。

　　獼猴桃的吃法

　　1、獼猴桃混合果汁

　　偶爾不想直接吃水果，那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果， 再加個美美的玻璃容器，給人一種小清新的感覺， 光是看著就能讓心情變好。