山楂是一種常見的水果，吃起來酸酸甜甜的，冰糖葫蘆就是用山楂制作的，很受人們的歡迎。吃山楂也有很多的好處，山楂的功效與作用有哪些呢?有些人說孕婦不能吃山楂，這是真的嗎?孕婦可以吃山楂嗎?山楂糕也是很受歡迎的一種食物，山楂糕的做法你知道嗎?

　　山楂的功效與作用

　　1、山楂具有養顏瘦身的作用，很多女性朋友通過食用山楂來減肥。山楂中含有維生素C、胡蘿卜素等等物質，能有效的減少人體中的自由基，還能增強身體的抵抗能力，對于癌癥和衰老都有一定的作用。女性朋友經常吃山楂還能幫助消除身體多余的脂肪，起到養顏瘦身的效果。

　　2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

　　3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

　　4、山楂具有一定的活血化瘀的作用，是痛經患者一種很好的食療食物。血淤型患者的表現就是在生理期的第一天到第二天會有小腹疼痛的感覺，但是等到經血排出流暢了之后，疼痛就會慢慢的減緩，而且經血的顏色是偏暗的，還會有血塊。

　　5、山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

　　孕婦可以吃山楂嗎

　　有些人可以吃山楂，有些人又說不可以吃，孕媽光聽意見就已經凌亂了，那么，孕婦可以吃山楂嗎?一起跟著媽網百科來看看吧!

　　由于身體的變化，大部分婦媽懷孕后都有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。

　　中醫認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同時，山楂對子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會促進子宮的收縮，嚴重的話，可能會導致流產，所以孕婦好少吃山楂，以免出現流產的情況。如果有過流產史或者是有先兆性流產的孕媽就需要更加注意了，好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養豐富，不比山楂差，但是比山楂更適合你吃哦!