蘋(píng)果醬

　　做法

　　1、蘋(píng)果去皮，切塊，放入攪拌機(jī)中打碎。

　　2、加入同等分量的白糖，檸檬汁1匙(起到防腐劑的作用)。

　　3、微波爐不加蓋高火3分鐘(沒(méi)有微波爐的，用灶具小火10分鐘)。

　　4、取出，攪拌均勻，再放入微波爐不加蓋中火2分鐘即可(沒(méi)有微波爐的，用灶具小火再30分鐘)。

　　5、做好以后，放入瓶中，等它冷卻后，蓋上蓋，放入冰箱冷藏即可。超簡(jiǎn)單啊，用微波爐，這就是傻瓜版的!

　　盤(pán)子里即可。

　　蘋(píng)果班戟的做法如下

　　食材：低筋面粉、牛奶、雞蛋、蛋黃、白糖、黃油、淡奶油、蘋(píng)果

　　步驟

　　1、把低筋面粉過(guò)篩到容器中。

　　2、加入牛奶攪拌到無(wú)顆粒狀。

　　3、碗中放入蛋黃和雞蛋、白糖35克攪拌到白糖溶化。

　　4、把攪勻的雞蛋液放到面糊中攪拌均勻。

　　5、把黃油溶化放到面糊中拌勻。

　　6、然后過(guò)篩備用。

　　7、淡奶油加入30克的白糖打發(fā)到不流動(dòng)狀態(tài)。

　　8、平底的盤(pán)子刷上油，放到有熱水的鍋中，倒入面糊把面糊燙熟。

　　9、把蘋(píng)果切成條。

　　10、把面皮放到盤(pán)子中，放入打發(fā)好的淡奶油加入蘋(píng)果。

　　11、把面皮四面包起再翻過(guò)來(lái)，從中間切開(kāi)就可以了。

　　結(jié)語(yǔ)：剛剛已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道吃蘋(píng)果可以為身體帶來(lái)什么好處了，它是很常見(jiàn)的水果，很多人都喜歡，食用能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以幫助我們預(yù)防多種疾病，是一種很不錯(cuò)的水果。