吃菠蘿蜜具有很好的保健作用，因為它是一種營養特別豐富的水果，常吃可以為身體帶來很大的好處。菠蘿蜜的價格雖然也比較高，但是吃法豐富，可以換著花樣吃。菠蘿蜜的禁忌大家也應該注意一下，以免吃的時候出現一些問題，具體請看下文吧!
下奶
吃菠蘿蜜可以幫助下奶，產婦可以經常吃一點。因為菠蘿蜜本身含有大量的維生素，而且菠蘿蜜的核還有不少的淀粉和蛋白質，這些成分都是產婦的身體比較需要的。產婦如果想要奶水多，除了多讓孩子吸吮之外，補充營養也很重要。
美容養顏
吃菠蘿蜜還能夠幫助美容，因為菠蘿蜜里面的維生素以及各種微量元素含量豐富，想要皮膚好，這些營養都是不能少的。另外菠蘿蜜里面的維生素B含量較多，這是一種能夠滋養皮膚，讓皮膚充滿水分的成分，因此很多護膚品也會添加。
減肥瘦身
想要減肥，也可以常吃點菠蘿蜜哦!菠蘿蜜里面有一些礦物質，可以幫助促進消化、加速脂肪代謝。另外菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白是一種能夠讓脂肪難以在體內堆積的成分，因此，擔心自己會長胖，或者是正在減肥的朋友，可以常吃菠蘿蜜。
促進消化
菠蘿蜜中含有大量的酵素，這種天然的酵素和我們的胃液十分相似，補充之后可以幫助我們分解蛋白質。達到促進消化的效果。如果你在平時肉類的食物吃的比較多，或者是消化能力低下，那么就建議你可以經常的吃點菠蘿蜜哦!
幫助治療感冒
感冒的癥狀是咳嗽、發燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
清理腸胃
多吃一點菠蘿蜜可以幫助我們有效的保護腸道，菠蘿蜜會有這樣的作用，主要是因為它含有豐富的的菠蘿蛋白，這個物質可以有效的幫助我們身體清理腸胃，它可以把腸胃中的有毒物質快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動。是一種很好的水果。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
