荔枝是糖分含量十分高的一種水果，在吃它的時(shí)候應(yīng)該小心一些，以免犯了禁忌，可能會(huì)造成一些問題。吃荔枝的方法有很多，除了直接吃之外，還有創(chuàng)意吃法!荔枝的功效是什么?如果你也愛吃荔枝，那么就讓我們一起來看下面的文章內(nèi)容吧!

　　荔枝的功效

　　補(bǔ)火

　　荔枝是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如果本身是火氣比較大的人，吃荔枝可能不太適合。但是那些體質(zhì)虛寒、有貧血問題、非常怕冷的人群，建議常吃荔枝哦。吃它能夠幫助滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟以及肺部都有保健左右，每次不用太多，吃幾顆即可。

　　美容祛斑

　　吃荔枝具有美容作用，由于荔枝含有多種維生素以及胡蘿卜素，因此吃了之后我們的血液循環(huán)會(huì)加速。假如在夏天經(jīng)常曬太陽(yáng)，就很容易產(chǎn)生色素沉淀，導(dǎo)致皮膚變黑、長(zhǎng)斑，吃點(diǎn)荔枝能夠讓黑色素難以沉淀，預(yù)防斑點(diǎn)的生成，讓肌膚更白皙。

　　益智補(bǔ)腦

　　吃荔枝對(duì)于大腦也是很好的，荔枝中的糖分比較多，可以說是在水果當(dāng)中名列前茅的，吃點(diǎn)荔枝可以快速的補(bǔ)充體力，并且讓腦力大增。有些人平時(shí)總是感覺到疲勞、記性差，晚上的時(shí)候睡不著，其實(shí)這個(gè)時(shí)候如果吃點(diǎn)荔枝就可以改善了。

　　增強(qiáng)免疫功能

　　荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)都是我們身體中需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高我們身體的抗病能力。在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝可以為身體補(bǔ)充需要把的能量，荔枝一直被視為珍貴的補(bǔ)品。

　　消腫解毒

　　相信我們應(yīng)該都知道，荔枝有很好的滋補(bǔ)作用，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是我們應(yīng)該要知道，荔枝除了滋補(bǔ)的作用之外，還可用于外科疾病，像是比較常見的腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，吃荔枝有緩解的作用。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補(bǔ)血

　　荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。