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菠蘿蜜的功效 想要減肥可以常吃這種水果

  菠蘿蜜是一種很常見的水果,很多人都比較喜歡,在平時適當的吃一點菠蘿蜜可以為我們的身體帶來很多的功效,它本身含有豐富的營養物質,生活中菠蘿蜜的吃法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  菠蘿蜜的功效

  1、促進消化

  菠蘿蜜含有的物質是可以幫助我們促進腸胃的消化,它會有這樣的功效,主要是因為果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,這些都是我們身體需要的營養物質,而且菠蘿蜜本身也含有一種和胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。

菠蘿蜜含有的物質是可以幫助我們促進腸胃的消化

  2、止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

  3、減肥

  很多人應該不知道,其實菠蘿蜜是可以幫助我們減肥的,菠蘿蜜含有一種物質可以幫助我們分解人體內積存的脂肪,并且能夠把多余的脂肪排出我們的身體,經常食用能讓人們的體重明顯減輕,想要減肥的朋友,在平時可以多吃一點菠蘿蜜。

  4、保健

  菠蘿蜜保健的效果可以說是非常好的,它含有多種人體需要的營養物質,像是蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,我們要知道這些物質對人體有很好的調節效果,在平時多吃一點菠蘿蜜可以起到保健的效果。

  5、清理腸胃

  菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶,這種物質可以分解人體內部的蛋白質,也能加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產的重要作用。

  6、下奶

  菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪,對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

  7、消除水腫

  食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

  8、幫助治療感冒

  感冒明顯的癥狀是咳嗽、發燒、嗓子疼,喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁,可以起到降溫的作用,幫助緩解感冒癥狀,而且能有效的改善支氣管炎。

喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁

  9、美容

  女人平時經常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用,菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B,它能滋養肌膚,也能提升人們的氣色,更能加快皮膚細胞的新陳代謝,經常食用能細嫩肌膚,另外用菠蘿蜜的果汁,直接敷臉,還能淡化色斑,起到一定的美白作用。

  菠蘿蜜的吃法

  生吃

  菠蘿蜜可以直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個黃色的果肉剝出來,在把里面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉。

菠蘿蜜的功效 菠蘿蜜的吃法 菠蘿蜜的禁忌 
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