火龍果是一種很常見(jiàn)的水果，深受人們的喜愛(ài)，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)火龍果能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的功效，它本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是非常豐富的，生活中火龍果的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、預(yù)防血管硬化
火龍果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的花青素，紅色果實(shí)含有的花青素比較豐富的。這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們預(yù)防血管硬化的出現(xiàn)，對(duì)于預(yù)防腦中風(fēng)還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是很好的一種水果了，在平時(shí)多吃一點(diǎn)火龍果還可以幫助我們預(yù)防心血管疾病。
2、排毒養(yǎng)胃
火龍果是可以幫助我們排出身體毒素的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗泻芏嗟乃袥](méi)有的一種特殊白蛋白，這個(gè)物質(zhì)會(huì)和我們身體中有毒元素相結(jié)合，然后一起被排除體外，這樣就可以做到去除毒素的效果了。除此之外，它還能起到防護(hù)胃壁的作用。
3、美白減肥
火龍果中含有大量的維生素C以及一種特殊的纖維。它含有的這種纖維可以幫助我們降低身體中的血糖，幫助我們快速的穩(wěn)定血糖，并且還能夠滋潤(rùn)腸部，能有效減少大腸癌的發(fā)生。多吃一點(diǎn)火龍果會(huì)讓我們變美麗，還能起到一定的瘦身作用。
4、預(yù)防貧血
在這種水果中，鐵的含量比其他水果中的含量高，而這種元素是與血紅蛋白生成有關(guān)，因此常吃這種水果能夠補(bǔ)充身體所需要的鐵，并在一定程度上預(yù)防貧血。
5、預(yù)防便秘
它所含有的膳食纖維非常豐富，除了這種纖維，它果實(shí)里面的黑籽也能幫助腸胃蠕動(dòng)，改善腸胃的功能，對(duì)治療便秘有一定的作用。
1、拌火龍果皮
拌火龍果皮
材料：火龍果(2個(gè))、柿子椒(半個(gè))、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個(gè)火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細(xì)絲
4、青柿子椒切成細(xì)絲，與火龍果一同收入碗里
5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油，拌勻即可開(kāi)動(dòng)
