獼猴桃是一種常見的水果，深受人們的喜歡，在平時適當的吃一點獼猴桃可以為我們帶來很多的功效，它本身含有的營養物質很豐富。生活中獼猴桃的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
降膽固醇
獼猴要中含有豐富的果膠，這個物質可以幫助我們很好的降低身體中膽固醇的含量，能夠有效的抑制心血管疾病的出現。獼猴桃中就含有大量的果膠，不過它含有的果膠基本都是在果肉和果皮相接的地方，所以說獼猴桃的外皮其實也是有使用價值的哦。
幫助消化
在平時多吃一點獼猴桃能夠幫助我們快速的消化身體中的食物，獼猴桃會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的膳食纖維，這個物質能夠促進腸胃的蠕動，可以有效地降低膽固醇，幫助我們消化食物。還可以幫助清理人體中有害的代謝物，減少便秘。
降低血脂
很多人應該不知道，獼猴桃是可以幫助我們降低身體中的血脂的，主要是因為獼猴桃含有的營養物質可以幫助我們有效的抑制膽固醇的含量，這樣能夠減少血液中的膽固醇，進而預防動脈硬化，提高我們的心肌功能，可以預防和治療心臟病哦。
預防癌癥
現在癌癥的發病率越來越高，其中一個原因就是很多燒烤食物，食用之后會發生硝化反應進而產生致癌物，獼猴桃含有的VC是一種很好的抗氧化劑，對于這種硝化反應有顯著地抑制效果，可以降低癌癥的發病率。
強健身體
獼猴桃中含有十分豐富的營養物質，可以說是滋補身體的佳品，能夠很好地增強細胞的活性，幫助體內的新陳代謝，促進肌體機能的協調穩定，從而可以強身健體，對很多疾病特別是癌癥的發生都能起到預防效果，還可以減緩衰老的速度。
獼猴桃的吃法
吃法一：獼猴桃豆奶昔的做法步驟
1.獼猴桃和香蕉去皮，切塊
2.放入攪拌機里
3.倒入豆奶
4.加入蜂蜜
5.加入冰塊，攪拌即可
6.簡單美味營養豐富的獼猴桃豆奶昔完成!
吃法二：獼猴桃酸奶的做法步驟
