材料
蘋果適量，葡萄干適量，大米適量，冰糖適量
做法
1.將蘋果洗凈，去皮(如果喜歡，可以不去)，切成小塊;
2.大米冷水浸泡30分鐘，葡萄干洗凈，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。后放入冰糖調味。
自制葡萄干果凍
1、將牛奶和QQ糖一起放在鍋中，然后邊燒邊用勺子攪拌。
2、直到QQ糖化開后，將液體倒入容器內，撒入少許葡萄干。
3、冷卻后放入冷藏室。如果是晚上做的，早上從冰箱里取出后，一切就OK了。
食用：吃葡萄后不能立即喝水
食用葡萄后若立刻喝水會引起腹瀉。這是因為葡萄、 水、胃酸三者相遇會出現急劇的氧化、發酵等化學反應，從而加速胃腸道蠕動，導致腹瀉。
不能與牛奶同食
葡萄含有豐富的維生素C，而牛奶中的某些成分會與維生素C 發生化學反應，其反應產物會對胃腸道造成損害。因此，葡萄與牛奶同食也會引起腹瀉，嚴重時會使人嘔吐。
不能與海鮮同食
葡萄與海鮮同食會使人出現嘔吐、 腹脹、 腹痛、 腹瀉等癥狀。這是因為葡萄中含有較多的鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質和鈣質就會凝固、 沉淀成一種不易被胃腸消化的物質。
食用后一定要漱口
葡萄中含有多種發酵的糖類物質，這些物質對牙齒有較強的腐蝕性。因此，食用葡萄后一定要漱口，否則口腔中的葡萄殘渣會腐蝕牙齒。
不能與棉白糖同食
葡萄干含有較多的銅元素，而白糖會阻礙人體對銅元素的吸收和代謝。應避免同食。
結語：上文已經為大家介紹了葡萄的功能，我們現在對葡萄應該有了一些了解，喜歡吃葡萄的朋友，在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很好一種水果了。
