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山楂的功效 吃這種水果幫你快速消化(2)

  3、然后加入紅糖,熬煮至紅糖全部融化,山楂紅糖醬變濃稠即可關火;

  4、提前將容器用熱開水消毒,然后裝瓶即可。

  自制果丹皮

  用料:山楂、白砂糖

  做法:1、山楂洗凈,用刀子去蒂去核取山楂肉;

山楂洗凈,用刀子去蒂去核取山楂肉

  2、山楂肉放入盆里,放一層山楂撒一層白糖,腌制15分鐘滲出水分;

  3、直接把盆放入蒸鍋上,大火10-15分鐘,把山楂蒸熟;

  4、蒸熟的山楂盆里有很多水分,把蒸好的山楂放涼,倒入攪拌機里打成山楂泥;

  5、烤盤里刷一層薄薄的油;

  6、把山楂泥倒入烤盤里,用刮片刮均勻,薄厚大約2-3mm;

  7、烤箱調至70°中層,烘3-4小時,然后取出把烤盤放置通風處一夜,第二天用刮片輕輕揭開;

  8、把山楂卷整形切片,卷成自己想要的大小卷即可。

  山楂的禁忌

  1、豬肝

  山楂不宜和豬肝一起吃,因山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞從而降低了營養價值。

山楂不宜和豬肝一起吃

  2、海鮮

  山楂是不能和海鮮一起吃的,如果兩者同食不但會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合會形成不宜消化的沉淀物,會引起嘔吐、頭暈的癥狀。

  3、胡蘿卜

  山楂含有大量的維生素C,對于我們的身體有很大的好處,但是胡蘿卜里面卻有維生素C分解酶的成分,所以如果二者放在一起吃,山楂的營養就會被破壞了。

  不過如果你吃山楂并不是沖著維生素C去吃的,而且單純的喜歡山楂的口味,或者是用來充饑的,那么二者一起吃也是沒有太大問題的。

  結語:上文已經為大家介紹了山楂的功效,我們現在對山楂應該有了一些了解,喜歡吃山楂的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很好的一種水果了。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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