柚子是很受歡迎的水果，吃在嘴里涼涼的，水分也是很充足，那么吃柚子有什么好處呢?有的人喜歡喝柚子茶，柚子茶對身體也有很大的好處，柚子茶的功效和作用有哪些呢?柚子含有很多的營養物質，懷孕可以吃柚子嗎?
吃柚子有什么好處
1、促進消化
柚子這種水果中含有豐富的果酸和大量的膳食纖維，果酸能促進胃酸分泌，加快身體對食物的消化與吸收，而膳食纖維則能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，它們都對提高人體消化功能有很大的好處。
2、清熱潤燥
柚子是寒性的水果，經常食用柚子還能去除體內的濕毒，也能起到滋陰潤肺的作用，還能有效的清理腸胃，平時人們身體出現上火的癥狀時，可以適量的食用一些柚子，很快就會有好轉的。經常吃柚子還能預防口臭，對于大便燥結也有很好的預防作用。
3、解酒排毒
柚子這種水果中含有豐富的果酸，這種物質可以加快人體內酒精的分解與代謝，平時人們喝酒及時吃一些柚子，就能加快身體內酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。
4、降低血糖
柚子中含有很多的營養元素，其中還含有一種類于胰島素的一種天然的成分，人體在吸收了這種成分之后就能讓血糖快速的降下來，特別是高血糖和糖尿病患者，可以多食用柚子，對于血糖的恢復有很好的作用，對于健康的維持也能起到很大的作用。
5、調節情緒
柚子這種水果中還含有一些芳香類物質和揮發油，它們能調節情緒，緩解抑郁焦慮以及煩躁等不良癥狀。它特別適合那些工作壓力大，生活節奏緊張的人群食用，能有效減少負面情緒的出現。
一、止咳化痰的功效
蜂蜜柚子茶具有止咳化痰的作用。柚子與蜂蜜均可如肺經，有清肺潤肺的功效，可以止咳化痰，適用于熱痰咳嗽或肺熱干咳癥。
二、行氣消食的功效
柚子茶具有消食的作用。可用于氣滯食積之消化不良、腹脹痞滿等，有一定的緩解作用。
