鍋里放水倒入蘋果，如果用干飯就多加點水，大米粥就少加點水。蘋果煮開一會后倒入大米粥(或者干飯)，邊熬邊攪拌。
根據(jù)寶寶年齡大小和口味決定蘋果粥的軟爛程度，做好后很清甜，我也很愛喝。
第二種：蘋果餅
一個蘋果洗凈去皮切的碎一點，加入兩個雞蛋，半勺白糖、一碗面攪拌均勻成漿糊狀。
電餅鐺(或平底鍋)刷少許油，用大勺子舀一勺面糊攤到鍋里，壓平，煎至兩面金黃就可以出鍋了。
第三種：蘋果罐頭
拿兩個蘋果洗凈去皮去核，切成滾刀塊，鍋里加水和50克冰糖。水要沒過蘋果，大火煮開再轉(zhuǎn)小火煮十多分鐘即可。喜歡甜的就再多放點冰糖。
第四種：蘋果干
這個要有烤箱才能做。兩個蘋果洗凈去皮去核，切成半厘米厚的薄片，烤箱預(yù)熱100度，蘋果片平鋪在烤盤上，烤一小時左右。
我的烤箱是基礎(chǔ)那種，沒有熱風(fēng)循環(huán)，所以每次都要烤一小時十幾分到二十分鐘，才能烤到理想狀態(tài)。如果烤箱有熱風(fēng)循環(huán)功能就用，烤出來的會省時效果好。
1、蘿卜
蘋果不能與白蘿卜同食，因為蘋果中含有許多植物色素、類黃酮物質(zhì)，其在胃腸中與白蘿卜反應(yīng)形成抑制甲狀腺作用的硫氰酸，會導(dǎo)致甲狀腺工功能障礙，產(chǎn)生甲狀腺腫大。
2、牛奶
蘋果的蘊含的果酸等物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇，易形成難以消化的物質(zhì)，造成腹瀉等癥狀。
3、涼性食品
蘋果性涼，不宜多吃，同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會導(dǎo)致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，我們現(xiàn)在對蘋果應(yīng)該有了一些了解，在平時大家可以多吃一點蘋果，它能為我們的身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防多種疾病甚至是癌癥，不過在吃的時候要注意它的食用禁忌。
